今日からまた緊急事態宣言が出されます。
欧州のロックダウンでは強制的な部分が多いのですが
日本の場合は強制的ではないものの
やはり緊急事態宣言がでると意識が変わりますね。
からだの健康はもちろんですが
こころの健康もとっても大切です。
お家で過ごす時間が長くなるこれから
自分が選んだ空間（ご自宅・お部屋）で
心地よいお家時間を作り上げてみてはいかがでしょうか。
例えば、人間の視覚の記憶が８割を占めます。
目に入ってくる物すべてが心にダイレクトにつながり
人生そのものを左右すると言っても過言ではありません。
衣食住において目に入ってくるものをとても大切にする。
本物を見る、触れる機会を意識してみる。
まずはご自身で「美しいと感じるモノ」しか置かない。
自分が美しいと感じるものしか置かないことで
目に入ってくる風景はつねに美しく
自然と余計なもの無駄なモノがなくなっていくそうです。
美しさの概念は人それぞれですが
自分の心満たされる瞬間は美しい心やものに触れた時
少しずつ生活空間を自分が美しいと感じると思うものを
揃えていくことがポイント。
「キレイだな」と感じるお花を１本選んでみたり
「ステキだな」と感じるカップで飲み物をいただいたり。
自分自身のこころの健康にも気にかけながら
生活を楽しまれてみてはいかがでしょうか。
